出国留学，感觉很孤单怎么办？

2021-05-17 10:10:00来源：网络作者： 素素阅读量：

　　感到孤单了怎么办？？这是一个我经常被问到的问题。

　　留学的时候当然有某些时刻会感觉到孤单，比如：感恩节学校里的美国同学都回家了的时候，周末一个人拿着打包盒去食堂找吃的时候，夜深人静想着还有一大堆project没有做完、队友还傻x的不行的时候...

　　首先我觉得这些情绪都很正常！人类毕竟还是情感很丰富的生物，要允许自己心里偶尔起一些小波澜。

　　其次，对于孤单我的一些应对方法：

　　1）听让自己有安全感的歌。对我来说，我平常会去听各种各样的歌，但一旦我有些孤单低落，我就会听五月天，每次都会让我重新觉得很有安全感！

　　2）和家人视频。虽然我不孤单的时候也每周会找家人视频，但孤单的时候找家里人视频会觉得格外格外温暖。

　　3）去运动健身。出一场汗后一般就不会孤单了，说不定还可以在健身房碰到小伙伴。

　　4）给朋友们发消息。说不定你的朋友们此时也觉得很孤单呢！约一约他们吧，或者找老朋友聊个天吧。

　　总而言之，留学之前的准备绝对不是准备好生活费和相关手续那么简单，因为你接下来的几年是要生活中在那里的。

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