留学前感觉特别焦虑，是什么原因？

2019-08-28 15:52:09来源：网络作者： 素素阅读量：

　　留学前感觉特别焦虑，是什么原因？该如何缓解焦虑？这种情况其实也是很正常的，因为出国留学你需要面对很多的不确定，需要面对陌生的环境，陌生的人，身边没有亲人，这里为大家整理一位网友的亲身经历，一起来看看吧!

留学前感觉特别焦虑，是什么原因？
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　　之前我有去过英国交换而且马上明年也要去英国读书了，也理解作为留学生留学会有一些心理上的紧张或者焦虑。从我自身来讲，我当时会有焦虑的因素是以下几点：

　　第一，对未来环境的不确定。毕竟去的是国外，生活文化地理环境都不熟悉，更何况语言也不通。在国内去趟外地旅个游还有可能碰到各种状况，去国外就更别提了，而且各种医保啥的还得重新整起来，生活会比较繁琐，没有国内那么轻松惬意。再加上人生地不熟，离开原本熟悉的环境孤独感可能会加强。

　　第二，对未来的不确定。去国外毕竟生活成本加学费会比在国内高（土豪或者学霸随意）。而且最让人无奈的是，留过学后并不能保证你可以拥有明亮的未来，因为职业规划，就业选择还得看你自己的状态。留学的经历只是增加你的竞争力，而无法保证你能百分之百竞争成功。而且现在海归也不少啊。就有点尴尬。

　　其实讲道理，由于我本身性格可能会比较外向，所以基本去了熟悉环境了就还好。去外国参加社团活动多一些，不用怕自己的英语不大好，毕竟你想在中国一个外国人用中文跟你说话，你肯定不会笑话他啊对不，反而会热心的帮助他。保持好健康的作息，如果可以的话可以和同伴们一起出发，在国外千万不要呆在寝室里面，要多活动，这样基本上一个周就基本可以缓解下来了。望有用哈~

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