留学生如何克服负能量？如何让留学生活更丰富呢？

　　留学生如何克服负能量？很多留学生生活并不是很如意，并且深处异国他乡，很容易感到孤单，那么要如何克服这样的心理呢？如何让留学生活更丰富呢？我在英国留学将近四年了，你遇到的问题我几乎都遇到过，这里我来分享一些我的一些处理自己小情绪的方法。

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　　1.和住家无法相处。我在高中留学生有过两个住家。第一个住家有严重的种族歧视，经常用自以为我听不懂的英语辱骂我，导致我情绪一直低落了很久，之后我向学校举报了，表示我的父母希望我尽早搬离(父母是付钱的人，所以搬出父母是个好办法)。第二个住家相处起来非常好，但也不是全无问题。但是我认为我们的问题只是生活习惯的不同，并非因为他们品质有问题，所以就和住家谈话，多和他们聊天，刻意表现的更加谦卑谨慎，他们自然会明白我在努力融入也就不会有更大的误解了。

　　2.学习压力巨大。我其实不算压力那么大的，但也会偶尔遇上几次要熬通宵赶deadline的时候。我从来就是作业发的当天就开始写，但总会有一些作业是做不完的，心态会很炸。我一般采取的方法是，先做出个大概的结构，然后完全抛开完不完成之类的想法，专心投入学术问题的思考，反而内心会更镇定一些。

　　3.生活问题。在国外生活，其实就是提早步入社会的过程，在这个过程中可能会遇到很多人际问题等。我曾经经历过特别痛苦却没有人可以陪伴我的时光。那段时间我用喜马拉雅听书下载了非常多的书，把课余的所有时间(比如做饭，吃饭，排队的时候等)都用来听书。既可以提升自我，又可以有效转移注意力。

　　4.半个月嗨一次。我大概每半个月会给自己安排一次放松的活动，比如去看音乐剧，马戏团，歌剧，舞剧(尤其一些影院会卖学生站票，很划算)，和同学约着一起做饭，看画展，甚至是去玩桌游。总之就是找一些自己的兴趣，偶尔鼓励自己一下。

　　5.坚持运动。虽然学习很忙很累，但是运动是不能少的!只有好的身体才是学习的前提。我平时不忙的时候会去游泳，忙的时候就在饭后在楼下的花园多走几圈。

　　最后，留学必然是一条艰苦之路，我身边很多朋友最忙的时候一周要熬三个通宵，但是他们可以坚持也是因为真心热爱。每次我在觉得很痛苦的时候会多想想现在做的事情正是我曾梦寐以求的，方式虽然痛苦了一点，但想想离自己的目标近了一些，会更加积极乐观一点。加油～