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SAT考试考生考前要怎么做？如何放松？

2019-07-16 10:16:51来源：网络作者：小羊阅读量：

　　SAT考试被称为美国高考，和中国高考一样要参加的学生是非常正视的，那么对于学生来说SAT考试考生考前要怎么做?如何放松呢?下面上名校小编为大家整理分享一些网友的经验，考生可以借鉴一下：

　　为了以最佳状态应对SAT考试，为考生提几点建议：

SAT考试考生考前要怎么做？如何放松？
图片来源网络

　　1、保证充足的睡眠。

　　尽管考试过程中由于紧张而不容易犯困，但缺觉会影响大脑的能力，无法集中注意力等。因此，考前几天要调整好作息，保证睡眠时长和睡眠质量，让大脑保持在一个比较出色的状态下。

　　2、多进行模考练习

　　考生平时很难有机会连续进行3小时以上的密集做题练习，这样直接参加考试很可能无法适应考试的强度。这就要求考生平时练习长时间的做题，或进行模考，让自己学会连续数小时保持注意力。

　　3、带好零食防饥饿

　　对很多首次参加SAT考试的考生来说，饥饿是很容易被忽视的问题。早上不到8点就进入考场，12点以后考试才会结束，而考前的早餐一般也不会吃太多东西，就这样一上午大脑进行着高强度的工作，考试过程中难免会饥饿，并影响考试的发挥。所以，这里强烈建议考生自带一些零食补给，如巧克力、饼干等食品，在考试的两次休息过程中及时补充糖分。

　　4、放松心态找自信

　　最后一点建议大家要尽量放松自己，调整好心态。无论采用哪种方式，学会自我放松和保持自信都将对考试大有裨益。

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